Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
686 kcal
|
Fett: 14,97g | Prot: 15,69g | Kolh.: 126,08g.
Frukost: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sup Ayam, Roti Gandum, Indomaret Pang Pang. Snacks/Annat: Buah Pir, Onde Onde. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiwit retno 's vikthistorik
|