Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 90,50g | Kolh.: 222,72g.
Frukost: Telur Rebus, Indomaret Pisang Ambon, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Lunch: Wortel Dimasak, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Hijau, Tahu, Tempe. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakpao. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nona shine 's vikthistorik
|