Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
209 kcal
|
Fett: 9,70g | Prot: 11,94g | Kolh.: 18,74g.
Frukost: Manzana Verde, Café. Middag: Ciruela, Huevo Tibio, Regimel Jalea Frambuesa, Regimel Jalea. mer...
|
|
2121 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millaray000 's vikthistorik
|