Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
52,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 69,68g | Prot: 99,80g | Kolh.: 164,65g.
Frukost: Sup Miso, Ikan Salmon, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch: Tahu Kukus, Daging Bebek, Perkedel Jagung, Es Krim Batang Lapis Coklat. Snacks/Annat: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Jagung, Yogurt Polos, Cumi-cumi. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nwidayati04 's vikthistorik
|