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今日から生理
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51,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1259 kcal
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Fett: 36,14g | Prot: 113,59g | Kolh.: 122,80g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルサン 調整豆乳, ヤクルト ヤクルト400LT, 日本食品製造合資会社 オーガニックピュアオートミール. Lunch: セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, ローソン サラダチキン スティック バジル, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン まるごとわかめスープ, ダノン オイコス ブルーベリー. Middag: ごま油, 片栗粉, 小麦粉, セブンイレブン さつま揚げ, にら, 鶏胸肉(皮なし), 相模屋 絹厚揚げ, ミツカン キムチ鍋つゆ. Snacks/Annat: CO-OP ベビーチーズ, 明治 チョコレート効果カカオ72%. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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