Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
99 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 69,69g | Prot: 61,70g | Kolh.: 114,01g.
Frukost: Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Tadım Kavrulmuş Antep Fıstığı, Aknaz Hellim Peyniri, Tadım Kuru Kayısı, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Elma, Muz. Middag: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Fırında Patates, Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|