|
Нехитрый обед: яичная лапша, куриное бедро, сыр, огурец. Сытненько)
|
1471 kcal
|
Fett: 51,08g | Prot: 99,30g | Kolh.: 157,92g.
Frukost: Груша, Пятерочка Яблоко Голден, Вними Творог Обезжиренный, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кешью, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Лапша Яичная, Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное. Middag: Груша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Груша, Капучино, Замороженная Вишня, Приправыч Агар-Агар, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Яичный Белок. mer...
|
|
1669 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Stretching (Yoga) - 1 timme och 23 minuter, Vila - 13 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pogarskaya_nata 's vikthistorik
|