Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Tika Mei
Dagbok
31 mar 21
Tika Mei 's dagbok, 31 mar 21
Tika Mei 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
L perut : 95 cm
L lengan : 32 cm
L dada : 100 cm
L pinggang pantat : 95 cm
L paha : 65 cm
L betis : 35 cm
Semangat ditunggu perubahannya sesegera mungkin, ga ada waktu untuk menunda! Fighting
61,2 kg
Tappat hittills:
0 kg
.
Kvarvarande:
11,2 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 31 mars 2021:
1305 kcal
Fett: 50,91g | Prot: 116,48g | Kolh.: 102,65g.
Frukost:
Bakwan, Sari Roti Roti Tawar (1).
Lunch:
Rumah Makan Sederhana Nasi Padang.
Middag:
Ayam Rica-Rica.
mer...
1544 kcal
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar.
mer...
stadig vikt
10 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
Tika Mei 's vikthistorik
Se komplett historik