|
uda bbrp bulan bgt g minum bobanya xing fu tang, ditambah sebulanan ini makan dijaga bgt, uda jarang manis2 dan minyak2an yg over.. trs td nglewatin iseng lah beli sekali2 yaa kaaann.. g taunya setelah minum, perut rasanyaa uwoowww bgt.. enek luar biasa, setelah minum itu uda g bs makan apa2 lg krn perutnya g enak bgt.. ternyataa yaa healthy lifestyle itu efeknya bener2 keren bgt.. even baru sebulanan tp sengaruh itu.. 🔥🔥 udahlah g perlu iseng2 lagi, kalo emg pengen bgt mgkn icip2 aja, gausa sebotol di minum sendiri..
|
1870 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 103,61g | Kolh.: 213,47g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Banana. Lunch: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Boiled Potato, Fried Beef Steak. Middag: Rose Brand Bihun Goreng. Snacks/Annat: Indomart Tempe Mendoan, Hoka Hoka Bento Takoyaki, Chatime Pearl Milk Tea. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
|