Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
108,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 73,54g | Prot: 66,20g | Kolh.: 186,77g.
Frukost: Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Café. Lunch: Bom Peixe Filé de Merluza, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sodiê Brigadeiro, Soya Óleo de Soja , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Annat: Sodiê Bolo Chifon, Nespresso Café. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilaoliveira79 's vikthistorik
|