Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 48,59g | Prot: 49,95g | Kolh.: 85,36g.
Lunch: Berinjela Cozida, Tomates, Cebolas, Peixe no Forno ou Grelhado, Alface, Limão, Abobrinha Cozida. Middag: Abacate, Tomates Cereja, Shimeji na Manteiga, Abobrinha Cozida, Alface, Limão. Snacks/Annat: Ameixas, Abobrinha Cozida, Goiaba Branca. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|