Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
941 kcal
|
Fett: 55,32g | Prot: 73,39g | Kolh.: 36,66g.
Frukost: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Genç Yeşil Soğan, Siyah Zeytin, Ceviz. Lunch: Kefir. Middag: Fırında Patates, Uskumru, Kelle Paça. Snacks/Annat: Şekerpare. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|