Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
101,3 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 53,81g | Prot: 86,62g | Kolh.: 123,43g.
Frukost: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Schweppes Citrus (350g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz de Leite. Middag: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Annat: Garoto Serenata de Amor, Melão Amarelo. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|