Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
94,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 68,22g | Prot: 123,60g | Kolh.: 215,36g.
Frukost: Арла Сыр Натура Сливочный, Молочные Узоры Масло Сливочное , Heinz Кетчуп Томатный, Пеко Батон Нарезной, Молочные Узоры СЫРОК ТВОРОЖНЫЙ с ИЗЮМОМ 5%, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Макароны, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане. Middag: Мандарины, Пеко Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Медведковский, Gourmet Карпаччо из Индейки, Молочные Узоры Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гуляш из кабанятины, Увелка Гречка . Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Сарапульская Кондитерская Фабрика Сказочная Птичка-Красавка, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|