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muito chateada,não consigo sair do 67,acho que é o efeito platô.
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1294 kcal
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Fett: 22,06g | Prot: 58,54g | Kolh.: 223,14g.
Frukost: Aveia, Mamão Papaia, Native Açúcar Demerara, Café, Elegê Leite Desnatado, Polenghi Requeijão Light Polenghi Cremoso, Panco Pão de Forma Integral Total com Linhaça, Banana Prata. Lunch: Limonada de Baixas Calorias, Angu, Quiabo Cozido, Jiló, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca. Middag: Ameixas, Café com Açúcar, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Vagem, Cenouras, Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Repolho, Tomates. Snacks/Annat: Aveia, Elegê Leite Desnatado. mer...
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1903 kcal
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Träning:
Shopping - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Patrocínio, se vc estiver lançando direitinho o que vc come e qto exercício vc faz, vc na vdd deveria ter emagrecido 1,27 Kg desde o começo de março e, pelo seus registros, vc já emagreceu 1,6!! (não se esqueça que dia 06 de março vc estava pesando 69 kg!! Isso é só a ansiedade falando mais alto). Qdo ela bater, reveja seus registros e compare como vc estava no começo do mês (ou no mes anterior, se for começo de mês) com o que vc está agora! Te garanto que funciona! ;)
19 mar 14 av medlem: taticardona
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Estou com o mesmo problema com o 96, mas o meu problema é platô... platô fundo kkkkkkkkkkk
19 mar 14 av medlem: Fermarsan
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muito obrigado pelas dicas
19 mar 14 av medlem: Patrocionio
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kkkkkkk plato fundo... ai ai ai :S
19 mar 14 av medlem: BÁRBARA MAGRINHA
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Patrocionio 's vikthistorik
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