Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 55,99g | Prot: 61,88g | Kolh.: 219,51g.
Frukost: Данон Творожный Груша и Банан. Lunch: Рафинад, Чай, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Middag: ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Snacks/Annat: Клементины, Пятерочка Груша Сезонная , Орехи в Шоколаде. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|