Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2014
|
101,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 86,50g | Prot: 75,48g | Kolh.: 262,19g.
Frukost: Ritter Sport Voll Nuss, REWE American Sandwich, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Combino Gnocchi Pomodoro. Middag: REWE Geflügelsalat, Gouda, Tee mit Milch, Mehrkornbrot. Snacks/Annat: Feurich Salzstangen, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche. mer...
|
|
2941 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|