Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 50,08g | Prot: 144,09g | Kolh.: 69,76g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Черный, Евроопт Помидор, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Middag: Куриная Грудка Отварная, Leor Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: ProStore Суп-Пюре из Шампиньонов на Сливках, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Rich Томатный Сок, Levelup Whey Протеин, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyyy_87 's vikthistorik
|