Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
713 kcal
|
Fett: 28,82g | Prot: 28,71g | Kolh.: 81,46g.
Frukost: Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Telur Dadar, Bihun Goreng. Snacks/Annat: Tempura Udang, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|