Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 36,28g | Prot: 72,60g | Kolh.: 168,76g.
Frukost: Gula Pasir, Borges Extra Virgin Olive Oil, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Putih Telur Matang, Bawang Putih, Bawang Bombay, Tomat, Buncis, Wortel, Kentang Rebus. Lunch: Telur Rebus, Jeruk, Bubur Ayam. Middag: Asinan. Snacks/Annat: Nasi Ketan (Ketan). mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeliabudhie 's vikthistorik
|