Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2014
|
106,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 62,81g | Prot: 31,37g | Kolh.: 77,55g.
Frukost: Ofterdinger Fleischsalat, Rama Magarine, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Lunch: Fruchtsalat, Erbsen und Möhren (Gefroren), Knorr Broccoli Gratin, Hühnchen-Nudelsuppe, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
|
|
3423 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|