Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
96,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 48,64g | Prot: 88,73g | Kolh.: 139,16g.
Frukost: Granvita Avena, Queso Panela, Pimientos Verdes, Champiñones Cocidos, Hillshire Farm Pechuga de Pavo Horneada, Huevo, Jengibre, Papaya, Espinacas, Manzanas Gala, Zanahoria, Apio, Nopales. Lunch: Nopales, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Cilantro, Cebollas, Jitomate, Pulpa Negra, Champiñones Cocidos. Middag: Nopales, Bimbo Pan Cero Cero, Jitomate, Philadelphia Queso Crema, Obela Hummus con Chipotle, Pierna de Cerdo. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|