|
Всем привет. Решила поделиться с вами рецептиком) забирайте кому будет интересно "Чизкейк без Выпечки" Ингредиенты: Творог - 250гр(у меня 0,2% жирности,но вы можете взять любой, все зависит от вашего КБЖУ) Мед - 2 ст.ложки Сметана(или греческий йогурт)-250мл Овсяные хлопья - 150гр Грецкий орех - 50гр Желатин - 20гр Масло сливочное - 30гр ______________________________________ Приготовление: Грецкие орехи и овсяные хлопья измельчить блендером.Добавить мед и размягченное сливочное масло, перемешать.Полученную массу выложить в форму, сделайте из нее корж.Желатин залить водой и оставить на 5 минут. Затем нагрейте желатин,чтобы он полностью растворился в воде.Взбейте миксером сметану(грецкий йогурт)и творог на медленной скорости.Добавьте желатин,перемешайте.Творожную массу вылить на корж,и поставить в холодильник на 3 часа. У меня застыл за 1,5часа. Украшать можете фруктами,а у меня чуток шоколада черного и гранола :)
|
1405 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 100,74g | Kolh.: 102,31g.
Frukost: Омлет гармошка, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Vesuvio Оливковое Масло , Помидоры, Авокадо, Хек Отварной, Barilla Спагетти, Селянське Молоко 3,2%. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Сыр Домашний, La Movida Cappuccino Z Czekolada. Snacks/Annat: Сушеное Манго, Свиточ Шоколад Авторский. mer...
|
|
 Kommentarer
30 mar 21 av medlem: boykonat21
|
31 mar 21 av medlem: yourheart92
|
31 mar 21 av medlem: roketko
|
31 mar 21 av medlem: elizabeth.solontsova
|
По моим продуктам Кбжу на 100 гр- 236ккал/12,63/12,26/20,11🤗
31 mar 21 av medlem: yourheart92
|
Спасибо! Надо попробовать !
31 mar 21 av medlem: ruzalimka
|
Творожка масса так как она без подсластитель вышла с кислинкой а низ сладкий! Оно дополняет друг друга😇
31 mar 21 av medlem: yourheart92
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|