Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 49,43g | Prot: 151,13g | Kolh.: 73,46g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Middag: Суп Харчо, Leor Морковь по-Корейски, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Levelup Whey Протеин, Rich Томатный Сок. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyyy_87 's vikthistorik
|