Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 99,55g | Prot: 120,40g | Kolh.: 191,43g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Barilla Макароны. Middag: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Хлеб, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Good Day Арахисовая Паста, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Изюм, Геркулес Монастырский. Snacks/Annat: Говядина Тушеная, Лента Яблоко, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|