Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 76,07g | Prot: 108,14g | Kolh.: 189,52g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Овсяноблин. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Квашеная Капуста, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Federici Макароны Отварные, Шампиньоны. Middag: Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Сарафаново Био Творог 5%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenakrams 's vikthistorik
|