Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
87,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
523 kcal
|
Fett: 22,13g | Prot: 21,62g | Kolh.: 61,31g.
Frukost: Melão, Café, Leite. Snacks/Annat: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Q-Pão Bisnaguinha, Garoto Serenata de Amor, Danone Morango. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MilenaFOliveira 's vikthistorik
|