Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2014
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
506 kcal
|
Fett: 17,99g | Prot: 38,20g | Kolh.: 47,13g.
Frukost: Kellogg's Pop-Tarts Oatmeal Delights - Frosted Strawberry, Coffee with Milk. Lunch: Dynasty 100% Natural Jasmine Tea, Vietnamese Beef Pho - No Noodles. Middag: Tomatoes, Lettuce, Egg. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Boxning - 1 timme, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elvirka666 's vikthistorik
|