|
Доброе всем утро. 🌞 У меня сегодня во такие вафельки пп из зелёной гречки.
|
1617 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 129,43g | Kolh.: 128,11g.
Frukost: ВкусВилл Финиковый Сироп, Яйцо, ВкусВилл Гречка Зелёная, Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Royal Forest Шоколад Необжаренный Кэроб. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Middag: Chikalab Chikabar Coconut, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
|
 Kommentarer
Ladies 🌺
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
30 mar 21 av medlem: mona-liza1
|
Здравствуйте, а как делали?🤩
30 mar 21 av medlem: My Devil's food
|
Предварительно наносят замочила 50гр. Зелёной гречки . Затем в блендере взбила гречку 1яйцо +1белок. Добавила 1ст.л отрубей, 1стл. Кокосовой стружки и 0,5 ст.л короба ( можно какао) и выпекать в вафельнице .
30 mar 21 av medlem: Карамелька44
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Карамелька44 's vikthistorik
|