Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 113,92g | Kolh.: 123,35g.
Frukost: Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Boombar Protein Pancake Шоколад, Яйцо, Углече Поле Творог 5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Азбука Вкуса Хлеб Био Ржаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель, Суп Турецкий Вкусвилл 23.03.21. Middag: Setra Печень Трески Натуральная в Собственном Соку, ФЭГ Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Annat: Углече Поле Творог 5%, Boombar Protein Pancake Шоколад, Яйцо, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|