Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 74,67g | Prot: 51,15g | Kolh.: 138,75g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе, Сахар, Сахар, Кофе. Lunch: Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Мандарины, Майонез, Сыр, Лаваш. Middag: Кофе с Сахаром, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|