Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
98,8 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 67,83g | Prot: 47,93g | Kolh.: 151,17g.
Frukost: Сгущенка, Сметана , Сырники с Рисовой Мукой, Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Рахат Лукум, Сыр Российский, Сахар, Сметана , Багет, Рассольник. Middag: Картофель Тушеный с Курицей, Масло Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Рахат Рахат-Лукум, Яблоко Зеленое, Бразильские Орехи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
invesnushka 's vikthistorik
|