Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 42,87g | Prot: 97,55g | Kolh.: 97,85g.
Frukost: Baingan Bharta, Aashirvaad Roti, Rajma. Lunch: Lauki Sabzi, Egg White, Chicken, Aashirvaad Roti. Middag: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Paneer, Moong Dal, Fish. Snacks/Annat: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Big Muscles Frotein. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|