Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 125,72g | Kolh.: 150,51g.
Frukost: F&NT Diet Body Shake, Lala Soy Almendras, Peras, Piña, Espinacas. Lunch: Oroweat Thins Multigrano, Tuny Ensalada Atún con Mayonesa. Middag: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Yoplait Griego Natural (145g), Naranjas, Sandía. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MysGaytan 's vikthistorik
|