Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4660 kcal
|
Fett: 125,80g | Prot: 173,39g | Kolh.: 668,62g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Vivani Dunkle Nougat, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Middag: Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Almtaler Laugenstange, Wilmersburger Pizzaschmelz. Snacks/Annat: Alnatura Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Elio Eis Haselnuss Vegan, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Äpfel, Äpfel, Lorenz Wasabi Erdnüsse. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|