|
После зажора 🤭 +2 кг
|
61,7 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4717 kcal
|
Fett: 141,73g | Prot: 126,86g | Kolh.: 436,23g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Сыркофф Масса Творожная с Изюмом, Ярче Творог 5%, Изюм, Ярче Кефир 2,5%. Middag: Кириешки Сухарики, Binggrae Чипсы Крабовые, Обычное Пиво. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|