|
makan pagi+ siang nanti.mie shirataki basah 200 gram.banyak buangetss + 200gram ikan patin
|
1063 kcal
|
Fett: 27,93g | Prot: 82,85g | Kolh.: 126,60g.
Frukost: Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Adabi Perencah Tomyam, Shirataki Mie Basah Matang. Lunch: Adabi Perencah Tomyam, Ikan Patin. Middag: Oyong, Tempe Goreng Tepung, Sayur Tahu Toge. Snacks/Annat: Alfamart Buah Naga, Pisang, Quaker Oat Cookies. mer...
|
|
 Kommentarer
bumbu pke apa mie shiratakinya
29 mar 21 av medlem: kurnia.nia
|
direbusnya brp menit kak biar enak?
29 mar 21 av medlem: rinaindahsaris27
|
@Kurnia.nia,aku pke bumbu tomyam 1 sdt,kecap 1 sdm,k aldu jamur,himsalt.udh gitu aja
30 mar 21 av medlem: fatma_iskandar
|
@Ranaindahsaris27,rebus sebentar aja paling 3 detik an,angkat,cuci,aku gunting2 mie nya.trus tumis bumbu tomyam,sama dada ayam,kubis ga usah pke minyak lgi.tambah air stngh gelas aja,masukin mie.masak sampe air nya nyusut.tekstur y lebih enak dari shirataki kering atau fitmee,l ebih lembut
30 mar 21 av medlem: fatma_iskandar
|
30 mar 21 av medlem: Di_yah
|
30 mar 21 av medlem: Di_yah
|
Mie shirataki basah hijau.oishi klo g salah.bnyak d shopee.cari aja mie shirataki basah 7500 harga y 200 gram
30 mar 21 av medlem: fatma_iskandar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatma_iskandar 's vikthistorik
|