Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 71,50g | Kolh.: 141,89g.
Frukost: Яйцо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Огурец (с Кожурой), Голубцы Нина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Голубцы Нина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Магнит Банан, Дикси Киви, Клубника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|