Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 70,17g | Prot: 70,98g | Kolh.: 164,45g.
Frukost: Заварики, Селяночка Яйцо Куриное, Молоко. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Middag: Полянка Молоко, Селяночка Яйцо Куриное, Любятово Крекер Янтарный с Солью, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|