Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
120,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 78,95g | Prot: 82,28g | Kolh.: 276,40g.
Frukost: Guayaba, Té Rojo, Extra Special Jarabe Puro de Maple, Clara de Huevo, Royal Polvo para Hornear , Harina de Avena, Huevo, Plátano. Lunch: Chipilo Imitación Queso Americano, Cebollas, Lechuga, Jitomate, Heinz Catsup, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Bimbollos Brioche, del Día Hamburguesas de Pollo. Middag: Bachoco Palomitas de Pollo. Snacks/Annat: Chicharrón Preparado, Papaya. mer...
|
|
3155 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabianjimenezas 's vikthistorik
|