Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
787 kcal
|
Fett: 8,42g | Prot: 43,78g | Kolh.: 138,03g.
Frukost: Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Colun Yoghurt Batido Natural Endulzado, Té Verde, Manzana Roja. Lunch: Papa Cocida, Unimarc Posta Negra , Dole Lechuga Escarola, Tomates, Zanahoria. Middag: Colun Yoghurt Batido Natural Light, Peras, Té Verde, En Linea Barra de Cereal Sabor a Manzana. mer...
|
|
1465 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
javiieraaaaa 's vikthistorik
|