Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 39,31g | Prot: 56,15g | Kolh.: 235,79g.
Frukost: Conserva di Marmellata, Fiocchi d'Avena, Latte di Riso, Caffè Espresso, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Lunch: Latte di Riso, Equilibra Sostituto del Pasto . Middag: Spaghetti di Riso (Cotti), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Carote Cotte, Cavolo Cotto (da Fresco). Snacks/Annat: Consilia Gallette di Mais e Quinoa, Latte di Riso. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|