Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 58,33g | Kolh.: 75,19g.
Frukost: Telur Dadar, Telur Rebus, Kari Daging Sapi, Nasi Putih, Sawi Dimasak. Middag: Puding Coklat, Fortune Minyak Goreng, Ikan Gabus, Kecambah, Tempe Rebus. Snacks/Annat: Cheetos Puffs Cheddar Cheese. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luthfiani17 's vikthistorik
|