|
Spor öncesi fit cocostar. Henüz önlü arkalı çikolatayacak kadar kalori açığı yakalayamadım :))
|
1336 kcal
|
Fett: 73,22g | Prot: 54,64g | Kolh.: 115,46g.
Frukost: Tarabya Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Patates. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Annat: Nestle Bitter Çikolata, Co&Co Hindistan Cevizi Unu, Pınar Labne, Muz. mer...
|
|
2325 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 1 timme, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
C erolayn 's vikthistorik
|