Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
86,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 35,78g | Prot: 89,75g | Kolh.: 195,12g.
Frukost: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Капустный пирог, Вареное Яйцо. Lunch: Удон с курицей. Middag: Удон с курицей. Snacks/Annat: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яблоко. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyanedz 's vikthistorik
|