Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 30,25g | Prot: 93,68g | Kolh.: 142,93g.
Frukost: Crepioca, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Limão, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Papaia, Integralmedica Glutamina. Lunch: Pilão Café, Tomates, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Atum. Middag: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango. Snacks/Annat: Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Verde Campo Requeijão Cremoso Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Banana Prata, Melancia. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|