Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 31,18g | Prot: 52,91g | Kolh.: 237,41g.
Frukost: Piracanjuba Manteiga com Sal, Café com Leite Integral, Pão Francês. Lunch: Suco de Acerola, Filé Mignon Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Vitamina de Mamão, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: Laranja Pêra, Melão Amarelo. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|