Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
795 kcal
|
Fett: 31,41g | Prot: 32,21g | Kolh.: 92,26g.
Frukost: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Middag: Şehriyeli Pilav, Coca-Cola Coca-Cola, Şehriyeli Pilav, Yeşil Fasulye. Snacks/Annat: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fazilethelvaci 's vikthistorik
|