Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
142,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 120,01g | Prot: 102,17g | Kolh.: 168,27g.
Frukost: Tee. Lunch: Thunfisch in Öl (Konserviert), Patros Feta, Knorr Kräuter Dressing, Zwiebeln, Rote Paprika. Middag: REWE Wiener Würstchen, Born Scharfer Senf, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, REWE Weizenmischbrot, Philadelphia Kräuter, Brunch Paprika Peperoni, Kerrygold Butter Gesalzen. Snacks/Annat: Thüringer Waldquell Tonic Water, Fritz Kola, Kinder Riegel (21g). mer...
|
|
5332 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 19 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Titta på TV - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 11 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanthalis 's vikthistorik
|