Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
96,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2700 kcal
|
Fett: 88,90g | Prot: 91,90g | Kolh.: 316,62g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek. Lunch: Sütaş Ayran, Adana Durum. Middag: Mevsim Salata, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Annat: Ülker Halley, Efes Bira, Yer Fıstığı, Mlife Tarhana Cipsi. mer...
|
|
812 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dogalaktivite 's vikthistorik
|